11.3 C
Ignalina
2024 / 03 / 28

Minint Tarptautinę grožio dieną: 5 išmanūs patarimai

Ar jau skaitėte?

Mergina. Nuotrauka Daniel Monteiro iš Unsplash.

Šiandien, rugsėjo 9-ąją, minima Tarptautinė grožio diena. Šia proga technologijų ekspertai dalijasi išmaniais patarimais, kurie palengvins kasdienes grožio procedūras ir padės puoselėti bei saugoti jūsų grožį.

- Reklama -

Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 5 išmaniąsias programėles, kurios padės jums išlikti gražiems, sveikiems ir laimingiems.

1. Kosmetologas jūsų kišenėje

Gerai prižiūrėta, švytinti oda visuomet spinduliuoja jaunystę, sveikatą ir natūralų grožį. Tačiau kaip žinoti ar savo odą tikrai prižiūrime teisingai? Odos priežiūra daug lengvesnė turint „TroveSkin: Your Skincare Coach“ išmaniąją programėlę.

Čia dirbtinio intelekto pagalba nustatoma dabartinė jūsų odos būklė – ji užfiksuojama į aplikaciją įkėlus veido asmenukę. Programėlė taip pat pateikia odos analizę, tinkamų produktų rekomendacijas ir seka odos būklės kaitą. Be to, čia galima pildyti ir detalų savo odos būklės dienoraštį – jis padeda geriau suprasti, kas lemia odos pokyčius ir bendrą savijautą.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/troveskin/id1435184918

- Reklama -

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trove&hl=en

2. Grožio paslaugos akimirksniu

Užsirašyti pas kirpėją ar kitą grožio paslaugų specialistą kartais užima daug laiko – tenka ieškoti rekomendacijų, skambinti į salonus, kelis kartus derinti tinkamą laiką ir kainą… O kas jei tai būtų galima padaryti daug greičiau paprasčiau? Tai įmanoma su lietuvių pamėgta grožio paslaugų rezervavimo sistema „Treatwell: hair & beauty“.

Ši išmanioji aplikacija leidžia užsirašyti bet kokioms grožio paslaugoms bet kuriuo laiku, kad ir kur bebūtumėte – tam reikia tik interneto ryšio. Itin patogu tai, kad čia galite lengvai filtruoti jums tinkamus salonus pagal jų buvimo vietą, paslaugų kainas ir kitų vartotojų atsiliepimus. Be to, čia skelbiamos ir ypatingos grožio paslaugų nuolaidos ar specialūs pasiūlymai. Šiuo metu programėlėje galima rinktis iš daugiau nei 200 grožio salonų Lietuvoje.

„iOS“: https://apps.apple.com/gb/app/treatwell-hair-beauty/id814443140

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wahanda.marketplace&hl=en

3. Maisto dienoraštis

Žmogaus grožį bei savijautą veikia ir maistas, todėl naudinga ne tik rinktis sveikesnius ir kokybiškesnius maisto produktus, bet ir vesti detalų maisto dienoraštį – jis padės sekti kokį maistą valgote ir kiek maistinės vertės iš jo gaunate. Tai galima daryti ir elektroniniu būdu, pavyzdžiui, įsidiegus programėlę „Lifesum: Diet & Macro Tracker“.

Aplikacija naudotis tikrai paprasta – nusistačius savo tikslus, programėlėje galima žymėtis suvartojamus maisto produktus ir stebėti kintantį kalorijų ir maistinių verčių skaičių. Taip pat programėlė patars kiek baltymų, angliavandenių ir gerųjų riebalų jums reiktų suvartoti. Be viso to, čia rasite ir naudingų sveikos mitybos patarimų bei daugybę skanių ir sveikų patiekalų receptų.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/lifesum-diet-macro-tracker/id286906691

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=en

4. Išmanioji spinta

Didelę įtaką mūsų nuotaikai ir pasitikėjimui savimi daro ir drabužiai. Visgi išsirinkti tinkamą aprangą ir kasdien sugalvoti naujus rūbų derinius kartais ne tik užima nemažai laiko, bet ir išvargina. Šią problemą lengvai gali išspręsti virtualios spintos programėlė „Smart Closet – Fashion Style“.

Aplikacijoje galite kurti savo turimų rūbų derinius, ieškoti naujų rūbų arba pasisemti idėjų naujiems sezoniniams deriniams. Taip pat čia siūloma susikurti savo planuojamų dėvėti rūbų derinių kalendorių ir „susipakuoti“ atskirus derinius kelionėms. Dar viena patogi funkcija – mėgstamiausių derinių „biblioteka“, kurioje galite išsisaugoti įkvepiančius įvaizdžius, kad bet kada galėtumėte juos peržiūrėti iš naujo.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/smart-closet-fashion-style/id1198057728

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rkk.closet&hl=en

5. Laikas pajudėti

Sportas – neatsiejama sveiko, gražaus ir laimingo žmogaus gyvenimo dalis. Nors laiko sportui dažnai pritrūksta, su išmaniąja programėle „Sworkit Fitness & Workout App“ kiekviena laisva minutė bus išnaudota tikslingai.

Įsidiegus šią aplikaciją, joje rasite daugiau nei 300 skirtingų treniruočių, pritaikytų pagal jūsų poreikius – nuo jėgos ar ryškinimo pratimų iki aeorobikos, jogos ar lankstumo lavinimui skirtų treniruočių. Be to, čia galima stebėti savo treniruočių kalendorių, susikurti individualią treniruotę, pasirinkti mėgstamą muziką ir sekti savo sportinius rezultatus.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/sworkit-fitness-workout-app/id527219710

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com&hl=en

Andrius Baranauskas
„Tele2“ korporacinės komunikacijos direktorius Baltijos šalims


TOP naujienos

Patys namuose pasigaminkite madingiausią rudens gėrimą – moliūgų pyrago kavą: nustebsite, kaip nebrangu ir paprasta

Kvapni moliūgų pyrago prieskonių kava – „pumpkin spice latte“ – kiekvieną rudenį tampa geidžiamiausiu šildančiu gėrimu. Šio kavos variantų gausu kavinių meniu, tačiau aromatingą...

Laikai keičiasi: Naujųjų naktį skambinome 70 proc. mažiau nei 2017 m.

Ką tik praūžus svarbiausioms šventėms metuose, pastebimas ženklus lietuvių įpročių šventiniu laikotarpiu pokytis, apskaičiuotas pasitelkiant pastarojo dešimtmečio duomenis. Artimuosius ir draugus švenčių proga tautiečiai...

Nuo lapkričio 1-osios draudžiama žvejoti šamus

Nuo lapkričio 1 dienos bus draudžiama žvejoti šamus. Šis draudimas tęsis iki balandžio 1-osios, praneša Aplinkos ministerija. Anot jos, nuo spalio 1 d. iki gruodžio...

Kelio darbai vyksta ir šaltuoju sezonu: ką svarbu žinoti vairuotojams?

Net ir artėjant žiemai, rajonų keliuose ir miestų gatvėse toliau vyksta remonto ir asfaltavimo darbai, dėl kurių dažnai taikomi eismo ribojimai. Visgi vairuotojai ne...

Horoskopai rugsėjo 17 dienai

AVINASJūsų laisva dvasia šiandien dūsta griežtos dienotvarkės rėmuose. Tarnyboje gali kilti nesusipratimų ar net konfliktų dėl darbo trukmės, terminų ar kitų su laiku susijusių dalykų. JAUTISPraėjo pakankamai daug laiko, kad senos žaizdos užgytų ir jūs...

Horoskopai rugsėjo 25 dienai

AVINASŠiandien gali tekti daug kuo dalytis. Negailėkite duoti, ir atėjus laikui gausite atgal dvigubai. Tik nelaikykite visų pinigų vienoje kišenėje, o visų vilčių nesudėkite į vieną žmogų. Dale Carnegie audioknyga „Kaip atsikratyti nerimo ir pradėti...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS