12.9 C
Ignalina
2024 / 05 / 03

Saulės voniomis mėgaukitės atsakingai: kokias priemones rinktis ir kaip jas teisingai naudoti?

Ar jau skaitėte?

Pavasariui įsibėgėjus, o orui vis labiau šylant – stengiamės, kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Vis tik saulės voniomis reikėtų mėgautis atsakingai: tinkamai prižiūrėti odą, plaukus, akis ir pavasario-vasaros sezonui pritaikyti savo kosmetikos krepšelį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausi drėkinantys kremai veidui tarp pirkėjų yra populiarūs visais metų laikais, tiesa, atėjus pavasariui, pastebimas didesnis susidomėjimas kremais su apsauga nuo saulės. 

- Reklama -

„Norėdami, kad kiekvienas pirkėjas rastų sau tinkamų kosmetikos priemonių, esame paruošę gausų jų pasirinkimą. Mėgstamiausių veidui skirtų prekių trejetuką sudaro kremas su kolagenu, maitinamasis bei drėkinamasis kremai. Didelio dėmesio taip pat sulaukia prausimosi kempinės, plaukų šepečiai, kūno priežiūros priemonės. Artėjant vasarai auga susidomėjimas ir priemonėmis su apsauga nuo saulės. Savo ruožtu šių prekių kategorijai dažnai taikome įvairiausias nuolaidas“, – teigia V. Budrienė. 

Saulė yra vitamino D – atsakingo už gerą nuotaiką – šaltinis, todėl pabūti saulėje ne tik malonu, bet ir naudinga mūsų psichologinei savijautai. Paprastai pabuvus saulėje apie 15–20 minučių su ketvirtadaliu atidengto kūno, gali pasigaminti visos dienos vitamino D norma. Tačiau labai svarbu elgtis atsargiai. Ypač nuo 11 iki 16 val., kuomet saulė yra pati intensyviausia. „Iki“ dalijasi keliais patarimais, kaip tinkamai apsisaugoti nuo saulės. 

Kaip teisingai apsisaugoti nuo saulės?

Odos apsauga. Mėgaujantis saulės voniomis, reikėtų naudoti kremą nuo saulės, kurį rekomenduojama rinktis pagal savo odos tipą. Kuo oda šviesesnė, tuo stipresnį kremą nuo saulės rekomenduojama naudoti ir tuo mažiau laiko praleisti saulėje. Ant kremo pakuočių esantis SPF yra apsaugos nuo saulės faktorius. Šis skaičiais išreikštas saulės filtras parodo, kiek laiko būnant saulėje oda yra apsaugoma nuo UV spindulių. Norint, kad kremas nuo saulės apsaugotų kuo efektyviau – specialistai rekomenduoja rinktis kremą su mažiausiai SPF 50 apsauga. Jeigu atostogaujate ir saulėje leidžiate visą dieną – kremą su apsauga nuo saulės reikėtų tepti kas kelias valandas. Jeigu saulėtą dieną didžiąją dalį laiko leidžiate biure ar namuose – tokį kremą užsitepti užtenka kartą per dieną. 

Akių ir plaukų apsauga. Saulė ne tik dovanoja ilgesnes dienas, vitaminą D, šokoladinį įdegį, bet ir gali kaip reikiant išsausinti odą, plaukus bei pakenkti akims. Todėl būdami saulėje, nepamirškite akinių nuo saulės, kurie būtų kokybiški ir su filtru. Jų apsauga dažniausiai būna nurodyta vidinėje akinių pusėje ant kojelės. Plaukais pasirūpinkite nešiodami galvos apdangalus, taip pat naudokite priemones su UV filtrais. 

Debesuotą dieną irgi reikalinga apsauga. Ne visos vasaros dienos būna saulėtos, tačiau tai nereiškia, kad galima pamiršti apsaugą nuo saulės. Net ir debesuotą dieną maždaug net 80 proc. saulės spindulių prasiskverbia pro debesis, todėl kasdien rinkitės kremą su apsauga nuo ultravioletinių spindulių.

- Reklama -

Nuo kenksmingo saulės poveikio apsaugo ir maistas. Ar žinojote, kad egzistuoja ir maisto produktų, kuriuos valgant – organizme stiprinama natūrali UV apsauga? Todėl saulėtuoju metų laikotarpiu svarbu jų į racioną įtraukti kuo daugiau. Į tokių produktų sąrašą patenka šilauogės bei mėlynės, arbūzai, morkos, lapinės žalios daržovės, kalafiorai, įvairiausi riešutai ir sėklos, žalioji arbata. 

Vaida Budrienė
„Iki“ komunikacijos vadovė

TOP naujienos

Horoskopai kovo 21 dienai

AVINASPer savo nepastovumą ir blaškymąsi sudarote didelių problemų kolegoms - jiems tai didžiausias kantrybės išbandymas. Naujasis tūkstantmetis jums jau akivaizdžiai yra atėjęs ir, matyt,...

Kodėl neliko elektros galite patikrinti ESO žemėlapyje

Gerindama klientų patirtį, bendrovė „Energijos skirstymo operatorius“ (ESO) atnaujino elektros gedimų registravimo internetu formą bei interaktyvaus žemėlapio, kuriame realiu laiku skelbiama informacija apie elektros...

Vienkartiniai plastikiniai maišeliai „Iki“ parduotuvėse kainuos 1 centą, dalis liks nemokami

Lietuvos mažmeninės prekybos sektorius nuo liepos 1 dienos žengia reikšmingą žingsnį tvarumo keliu: parduotuvėse nebeliks nemokamų itin lengvų plastikinių maišelių. Įgyvendindamas Seimo nurodymą juos...

Sausio 1-ąją vairuotojų lauks permainos prie sankryžų

Nuo Naujųjų metų šalies gyventojai sankryžose nebeišvys žalių rodyklių lentelių, leidusių pasukti į dešinę degant raudonam šviesoforo signalui. Vairuotojai įspėjami nepasikliauti inercija važiuodami gerai...

Kovo 28-os naktį žymesnių kritulių nenumatoma

Artimiausią parą ciklonas trumpam atneš šiltesnį orą, vėliau iš šiaurės vakarų ims plūsti šalto oro masė. Kovo 28-os naktį žymesnių kritulių nenumatoma. Pietvakarių, vakarų vėjo gūsiai kai kur sieks 15–17 m/s. Žemiausia temperatūra nuo 2...

„Iki“ pataria: 8 taisyklės, kad rankšluosčiai būtų ne tik švarūs, bet ir ypač purūs...

Pastebėjote, kad laikui bėgant rankšluosčiai jau nebėra tokie minkšti ir purūs? Galbūt net nėra malonu juos liesti, o pluoštas tapo šiurkštus? Dar nebūtina jų nurašyti – padėtį pataisyti galite teisingai juos skalbiant. Pasak Vaidos...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS